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营养不良要提防

来源:平安健康网 发布者:zjc1978 时间:2009-11-11 15:13
要提防啦!不要以为营养不良不是什么大事,它其实也是健康致命的“凶手”!不要以为自己什么都吃营养就很全面,,暗藏在体内的营养缺乏综合症就要爆发啦!

  28岁的马丽身材苗条,让人羡慕。然而有一天,她却突然晕倒在健身房里。女伴们都不明白,马丽看上去挺健康的,怎么会……

  经过检查,医生认为马丽的体重低于正常标准,同时伴有营养不良和低血糖等症,与不正常饮食有关。大家这才恍然大悟,仔细想想,谁也记不清上一次看到马丽正经吃饭是什么时候。每次吃饭的时候,马丽总说不饿,只吃些蔬菜,剩下许多主食和肉菜。医生说,人的身体是不会撒谎的,这次晕倒就是身体的真实反应,如果马丽再不注意,伤到重要脏器就有生命危险了。

  点评:为什么像马丽这样的现代女性,冒着搞垮身体的风险,追求模特的体形,却支不住摇摇晃晃的身子?道理很简单,一味节食减肥,只会导致营养不良,对健康产生危害。据统计,美国因厌食而出现营养不良的患者中大约95%都是青年女性。不久前在佛罗里达州去世的植物人特丽·夏沃,就是因为她在20多岁的时候饮食失调,引起低钾血症,最后诱发心跳骤停而变成植物人的。

  什么是营养不良

  无论导致营养不良的原因是什么,其结果都是从根本上影响人的健康和体质,严重时还可能危及生命。一旦出现营养不良,病人身体里就已经缺少了以下一种或几种主要营养成分:

  1.供人体生理活动的能量物质,如葡萄糖和脂肪。

  2.供人体细胞和组织生长、修复、更新的基本材料,如蛋白质。

  3.人体不可缺少的微量营养成分,如维生素、钙、碘和铁等。

  3大行为易致营养不良

  生活条件优越并不能给营养不良提供自然免疫,当经济发展到一定程度后,导致营养不良的原因不再是食物资源问题,而是新的价值观、审美观、心理背景和行为机制发生变异的结果。这些新的原因如下:

  1。神经性厌食:指由厌食情绪主导下的禁食行为,同时可能伴有超负荷运动。

  2。贪食症:指大吃大喝之后,又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式,企图防止和消除食物吸收的病态行为。

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