老中医点评各种水果

苹果
    脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
    有效成分：含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
    1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
    2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
    功效： 可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
    用法：    
    1.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。可减梨之寒，强化润肺润胃。
    2.秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜
    味甘、性平、微寒
    有效成分：蛋白分解酵素。
    功效：
    1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
    2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
    3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
    用法：
    熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
    熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
    生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
    木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

梨
    百果之宗清热佳品，性质带寒
    体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
    天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
    用法：
    南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
    南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
    南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。